La Baby-Gym

La baby-gym est destinée aux petits de 15 mois à 5 ans. C'est un moment de convivialité, de joie, de rencontres, d’un partage parent-enfant, de dépense physique, permettant de développer la motricité. Plaisir garanti !

La gymnastique loisir

L'École de Gym est destinée aux enfants en loisirs à partir de 6 ans. Elle permet de développer la coordination, la souplesse, la tonicité. La durée du cours est d'une heure par semaine. Les gymnastes évoluent sur tous les agrès y compris le trampoline, et changent d'agrès régulièrement

La Gymnastique artistique féminine en compétition

La Gymnastique Artistique Féminine (GAF) est une discipline olympique qui se pratique sur quatre agrès : saut de cheval, barres asymétriques, poutre et sol (dans l'ordre olympique).
La GAF tient autant de l'art que du sport : au-delà de la performance physique, la maîtrise technique, la souplesse et la grâce sont les qualités de la réussite. Les performances comportent également une part de chorégraphie au sol (en musique) et à la poutre. Les gymnastes se doivent aussi d'être rigoureuses et disciplinées pour atteindre l'excellence

La Gymnastique artistique masculine en compétition

La Gymnastique Artistique Masculine (GAM) est une discipline olympique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur six agrès différents: le sol, le cheval d'arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe. C’est une discipline alliant force, puissance, et agilité.

La gymnastique ado-adultes

Envie de reprendre la gymnastique ou de découvrir de nouvelles sensations, nos entraîneurs vous proposent la gymnastique sur agrès : poutres, sol, barres, sauts, trampolines...  

Le Parkour

Parkour aussi appelé gymnastique urbaine est une nouvelle pratique de gymnastique reconnue par la Fédération Française de Gymnastique. Elle consiste à franchir plusieurs obstacles successifs par des mouvements rapides et agiles.

Le Pilates

C'est une méthode “douce” qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps en exerçant des mouvements lents de manière précise et avec une respiration profonde.
Le Pilates cible l’ensemble du corps en développant les muscles de manière uniforme afin que le corps fonctionne sans contrainte.
Cette méthode entre dans la catégorie du sport santé car cette activité contribue au bien-être et à la santé du pratiquant.

Le Cross Gym

Le Cross Gym est une nouvelle discipline.
Elle vient mélanger le travail à haute intensité avec des agrès de gym.

Il s’agira d’un cours de renforcement musculaire-cardio sous forme de Circuit-Training.
Vous pourrez améliorer votre composition corporelle, votre capacité aérobie et anaérobie, votre masse musculaire en brûlant un maximum de calories !